Валик для йоги EPP Foam Roller – незаменимый инвентарь для тех, кто посещает регулярные тренировки или занимается дома самостоятельно. Используется в качестве вспомогательного опорного элемента при выполнении некоторых упражнений. Помогает развивать координацию и чувство баланса. Изготовлен из лёгкого, износостойкого материала. Прост в уходе и долговечен.

Массажный ролик является идеальным средством для избавления от локальной мышечной боли и позволяет быстрее восстановиться после напряженных тренировок. Упражнения с роликом оказывают глубокий массажный эффект, благодаря этому обеспечивают профилактику типичных спортивных травм. Ролик имеет средний уровень жесткости и подходит для любого вида тренировок и массажа. Рекомендуется использовать людям со средним и высоким болевыми порогами для занятий спортом и в терапевтических целях. Тренировка с массажным роликом проста и эффективна. Необходимо медленно катать ролик под определенной группой мышц в течении 45-60 секунд, используя вес собственного тела. Если в определенной области тела вы почувствуете напряжение или даже боль, то задержите ролик в этом месте, слегка надавливая на триггерную точку в течение дополнительных 30-45 секунд. Регулярное выполнение самомассажа помогает сохранять гибкость мышц и стимулирует кровообращение. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с физио- или мануальным терапевтом. Диаметр ролика 15 см. Длина ролика доступна в двух размерах – 30 см и 45 см.