Плавание, бесспорно, потрясающий вид спорта. Тот, кто долго и усердно занимается им, приобретает многие черты, выделяющие его среди других людей, – это и личностные качества, и особенности внешности.
Действительно, так ли трудно отличить пловцов от других спортсменов или людей, которые вовсе не занимаются спортом? Высокие, широкоплечие, с чётко очерченными кубиками пресса. Они круглый год выглядят круто и здорово. Про таких обычно говорят «У него отличное тело. Он точно пловец!». Вот 9 ярких признаков того, что у вас тело настоящего пловца.
1. Ты высокий
Посмотрите на спортсменов, входящих в элиту мирового плавания. Все они, как на подбор, высокие и статные. Вот лишь некоторые наблюдения и цифры. С 1976 года средний рост мужчин, обладателей мировых рекордов на дистанции 100 метров вольным стилем, составляет приблизительно 193 см (6 футов 4 дюйма).
Впрочем, даже если ваши родители не могут похвастаться высоким ростом, не стоит расстраиваться. Легендарная покорительница средних и длинных дистанций на Олимпиаде 1988 года в Сеуле Джанет Эванс имеет рост «всего» 165 см. А Дэвид Беркофф, вошедший в историю благодаря своему мощному подводному старту, имеет рост 175 см.
Так что, несмотря на общую тенденцию, быть суперзвездой на дорожке и взойти на заветный пьедестал можно и не обладая высоким ростом. Дерзай!
2. Ты гибкий
Как ни крути, а гребковые движения, необходимые для современного скоростного плавания, развивают гибкость широчайших мышц, а также плечи и спины пловцов.
Посмотри, как перед началом каждого заплыва Майкл Фелпс встает на тумбу и разминается, совершая перекрёстные махи руками с хлопком за спиной. Невероятная гибкость! У Фелпса, кроме того, удивительно гибкие голеностопы и будто «шарнирные» колени и локти.
3. Ты сильный
Речь здесь идет не о способности поднимать огромные веса в тренажерном зале, но об относительной физической силе, которая отвечает за выносливость и легкость. Тот же Майкл Фелпс может делать более 30 подтягиваний за раз. А хрупкая Натали Коглин даст фору любому качку, играючи жонглируя гантелями.
4. У тебя ярко выраженные широчайшие мышцы спины
Широчайшие мышцы спины тянутся через всю спину и формируют до 80% её общего объема. Latissumus dorsi – так эти мышцы называются на латыни – в переводе означает «самая широкая спина».
Из-за квадриллионов гребков, которые мы совершаем в течение всей нашей плавательной карьеры, эти мышцы действительно становятся более широкими, чем у среднестатистического атлета. Так что сильно развитые мышцы спины всегда будут отличительной чертой профессионального пловца, независимо от силы и длины его гребка или дистанции.
5. У тебя плечи пловца
Даже не плечи, а плечища!
Если развитые мышцы спины присущи многим профессиональным атлетам, то данная особенность характерна только для пловцов. Массивные плечи, формирующие фигуру «перевёрнутый треугольник», – своего рода визитная карточка человека, серьёзно занимающегося плаванием.
6. Ты обтекаем, как торпеда
Несмотря на всю нашу (относительную) физическую силу и безумное количество времени, которое мы проводим в бассейне и тренажерном зале, мы ни разу не качки, наше тело сухое и подтянутое. И этого требует от нас вода, неизменная среда нашего обитания.
В отличие от «сухопутных» братьев и сестер по спорту, мы соревнуемся в среде, которая пытается замедлить нас на каждом шагу (точнее, гребке). Вода почти в 800 раз плотнее воздуха на уровне моря. Чтобы приспособиться к создаваемому сопротивлению, наше тело должно принять форму торпеды. Пловцы с обтекаемым телосложением имеют в воде чуть большее преимущество, чем их чрезмерно мускулистые собратья.
7. Твои волосы всегда мокрые и взлохмаченные
Да-да, не так уж сложно отличить пловцов от остальных людей по прическе. Зимой только у пловца уже с самого раннего утра волосы влажные и взъерошенные, а свитер или рубашка покрыты мокрыми пятнами. Летом всё то же самое, но вдобавок к этому, воздействие хлора и ультрафиолета придаёт волосам ещё более потрёпанный, почти мальчишеский вид.
8. У тебя классные трицепсы
На мгновение представьте себе. Пловец с могучими плечами, большими широчайшими мышцами спины и… крошечными трицепсами. Выглядит немного странно, не правда ли?
Пловцы одарены красивыми и накачанными трицепсами. Абсолютно все пловцы, за исключением, пожалуй, брассистов, используют трицепс в завершающей части гребка. А это значит, что каждый из них на протяжении плавательной карьеры делает в среднем около 3,2 миллиона разгибаний на каждый трицепс. От такой нагрузки у этих мышц просто нет другого выбора, кроме как стать большими и рельефными.
9. Количество волос на твоём теле постоянно меняется
Волосы – это часть твоего тела, верно? Да, а иногда и нет.
Такая вот неразбериха, за которой стоят долгие и мучительные сеансы бритья перед всеми сколько-нибудь значимыми соревнованиями. И не важно, сколько раз мы ещё услышим: «Это что, действительно так важно?». Мы точно знаем, что да, потому что каждый раз после бритья, ныряя в воду, испытываем это ни с чем не сравнимое ощущение, будто сама вода несёт нас вперёд с каждым новым гребком.
Статья переведена и подготовлена с использованием материалов www.yourswimlog.com.
