Все мы давно знакомы с дайвингом – исследованием подводного мира со специальным снаряжением. Но слышали ли вы когда-нибудь о фридайвинге? Именно с него был дан старт дайверскому движению. Фридайвинг – подводное плавание и погружение на глубину на задержке дыхания. Исторически это самая ранняя форма дайвинга, Да, ловцы жемчуга и подводные охотники были первыми фридайверами.
Команда Mad Wave совместно с друзьями из школы фридайвинга «Дети океана» подготовили статью про фридайвинг и его направления.
Каким может быть фридайвинг
В спорт приходят с разными целями. По интересам людей можно выделить 4 группы:
1. Любительский фридайвинг
Эта группа интересуется возможностями своего организма. Целью занятий становится ныряние в удовольствие с умеренным нагрузками. Такие тренировки могут укрепить здоровье, достичь гармонии с собой. А ещё во время занятий можно найти единомышленников.
Интересный факт: во фридайвинге, в отличие от других видов спорта, нет возрастных ограничений, поэтому начать тренировки можно на любом этапе жизни.
2. Спортивный фридайвинг
Тут уже кипит жажда соревнований. Достижение спортивных результатов и установка новых рекордов – главная цель этих людей.
3. Профессия
В любом деле нельзя обойтись без опытных наставников. Здесь собрались те, чьё призвание обучать становятся проводниками в мире фридайвинга. Вне зависимости от дальнейших целей учеников в этом спорте.
4. Прикладной фридайвинг
Для этой группы фридайвинг – расширение границ в своей профессии или хобби. В основном это сёрферы, дайверы, подводные охотники, подводные фотографы и видеооператоры. Для них длительная задержка дыхания и умение не паниковать под водой – ключевые навыки.
Несмотря на разные группы интересов, у них кое-что общее. Вы должны учиться и обычных навыков плавания будет не достаточно. Обучение фридайвингу – это набор из особых методик и техник, йоги и других ключевых знаний и умений.
Какие есть дисциплины
Официальных дисциплин во фридайвинге 8. Их можно разделить на 2 категории: дисциплины в бассейне и на открытой воде. Давайте познакомимся с ними ближе.
Дисципилины в бассейне
1. Статическое апноэ
Фридайвер «ложится» на воду лицом вниз и задерживает дыхание на максимально возможное время.
2. Динамическое апноэ
- без ласт
- в ластах
- только в раздельных ластах
Задача фридайвера – проплыть под водой максимально возможную дистанцию в длину на задержке дыхания.
Дисциплины на открытой воде
1. Погружение с постоянным весом в глубину
- без ласт
- в ластах
- только в раздельных ластах
Фридайвер погружается на глубину и всплывает только при помощи рук, ног или ласт без подтягивания по тросу.
2. Свободное погружение
В этой дисциплине задача спортсмена в том, чтобы достичь целевую глубину и вернуться обратно подтягиваясь руками по тросу.
Что входит в экипировку фридайвера
- Грузовые пояса
- Гидрокостюм
- Ласты (моно и раздельные)
- Маска
- Трубка
Фридайвинг – это не просто спорт, это образ жизни, который объединяет людей разных возрастов и занятий. Любители этого направления также упоминают, что занятия помогают снять стресс и обрести дзен. Приходите попробовать направление в школу фридайвинга «Дети океана», где опытные инструктора станут проводниками в подводном мире.
