Грудничковое плавание для ребенка можно считать органичным продолжением его развития в привычном и комфортном состоянии, ведь все 9 месяцев до рождения он находится в водной среде.
Начнем с главного. В чем польза грудничкового плавания?
Плавание для грудничков положительно влияет на развитие органов дыхания и кровообращения, укрепляет кости и способствует профилактике развития плоскостопия. Также грудничковое плавание снимает лишнюю нагрузку на позвоночник и влияет на формирование правильной осанки.
Занятия плаванием с грудничками оказывает положительное влияние на нервную систему малыша, нормализуется сон и улучшается аппетит.
Когда и как рекомендуется начинать грудничковое плавание?
Первые занятия плаванием можно начинать со 2-3 недели дома в обычной ванне. Родителям важно вести себя уверенно и спокойно, так как ребенок чувствует ваше настроение. Заниматься лучше всего, когда малыш бодр, не хочет спать и не голоден. Пусть ваши домашние уроки плавания станут увлекательной игрой.
Температура воды в ванне должна быть теплой и комфортной, рекомендуется начинать с 36-37 градусов и постепенно снижать ее на градус. Так вы подготовитесь к температуре воды в бассейне. За первые 2-3 месяца занятий дома малыш сможет привыкнуть к воде и расслабиться. Начиная с 4 месяца можно начинать грудничковое плавание в бассейне с тренером.
Что взять с собой в бассейн?
В бассейн на малыша обычно надевают подгузники, сейчас можно приобрести даже многоразовые для плавания. Преимущество подгузников для плавания в том, что их верхний слой водонепроницаемый и их можно стирать. Сверху можно надеть обычные плавки. На тренировки рекомендуем взять с собой полотенце, плавающие игрушки и сменный подгузник.
Для занятий лучше выбирать специализированный бассейн для грудничкового плавания. В нем вода с неагрессивной очисткой и подходящей температурой. Важно заниматься регулярно. Первое время в домашней ванне 5-6 раз в неделю, а позже в бассейне – 2-3 раза. Это подходящий вариант, чтоб ребенок прогрессировал, и в то же время получал удовольствие от плавания. Ведь основная цель занятий в воде не в достижении результата, а в приятном и полезном времяпровождении для малыша.
Грудничковое плавание не только улучшит физическое и психическое здоровье ребенка, принесет положительные эмоции, а также полученные навыки станут отличной базой для обучения плаванию во взрослом возрасте.
*За предоставленные фото спасибо Международной Ассоциации грудничкового плавания
